【必要なのは水だけ簡単ステップでヒップを鍛える習慣を】本体を裏返して電極部を濡らしたら、表に返しプレートがお腹の前(左側)にくるよう手繰り寄せながら着用します。コントローラーをプレート部に取り付け、EMSの強さを好みのレベルに設定、トレーニングを開始します。※レベルは20段階です。【ランニングコスト0円。水をかけることで通電できる。布製電極「Eledyne(エレダイン)」】特殊加工を施した繊維を電極にすることにより、わずかな水で、長時間通電が可能です。劣化しにくく、自宅で洗濯して繰り返し使用が可能です。【1日、たった23分「ながら」で鍛える。わたしのトレーニング】時間の経過と共に段階的に運動強度が高まり、ウォームアップからトレーニング、そしてクールダウンまでEMSのオートプログラムで、終了すると自動で電源オフに。スタートボタンを押すだけでトレーニングができます。家事をしながら、リラックスタイムに、ドライヤー中に。ヨガやストレッチ、ランニングとあわせても。1日23分。健康的なヒップを、トレーニングテクノロジーで。※本品は、Hip Fitは付属しておりません。別売りのHip Fit本体も合わせてご購入ください。